Os Quatro Cavaleiros Do Apocalipse Para Um Casamento Legal

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Os Quatro Cavaleiros Do Apocalipse Para Um Casamento Legal
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Vídeo: Os 4 Cavaleiros do apocalipse no casamento 2024, Março
Anonim
Os quatro cavaleiros do Apocalipse para relacionamentos
Os quatro cavaleiros do Apocalipse para relacionamentos

Os especialistas em saúde não dirão que os casais podem superar a gripe simplesmente reduzindo a concentração de comportamentos negativos no casamento. Pesquisadores da University of Birmingham (UK) e Greta Hayzi da University of Tirana (Albânia) estudaram como os relacionamentos conjugais afetam a saúde.

O conteúdo do artigo

  • 1 1. Críticas
  • 2 2. Desprezo
  • 3 3. Comportamento defensivo
  • 4 4. Confronto

Liberar o comportamento negativo coloca literalmente em risco a saúde dos parceiros. O Dr. Gottman chama quatro tipos desse comportamento de "os quatro cavaleiros do Apocalipse". O termo é adaptado das "Revelações de João o Teólogo" (Bíblia).

1. Críticas 1

A reprovação e a linguagem categórica na comunicação são o primeiro erro. “Por que você me deu um relógio, eu nunca o uso. Você sempre esquece de tudo! - os hábitos de fazer tais afirmações criam a ilusão de que o parceiro está constantemente cometendo erros, e o casal começa a acreditar nisso com o tempo.

Antídoto: é melhor resolver a situação juntos e deixar o seu parceiro ajudar, e não acusá-lo de desatenção.

2. Desprezo 2

“Você quer que eu cozinhe o tempo todo? Você é tão preguiçoso, esperando de mim que eu sempre irei limpar depois de você?! - um exemplo de discurso desdenhoso. No entanto, o desprezo também pode ser expresso na linguagem corporal (revirar os olhos, por exemplo).

Antídoto: Desenvolva uma cultura de respeito e apreciação; não focar nas falhas, mas enfatizar os méritos.

causas de problemas de casamento
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3. Comportamento defensivo 3

"Você se esqueceu de pagar as contas de serviços públicos de novo!" - uma reprovação. "Mas você mesmo não me colocou, esqueci e não encontrei …" - uma tentativa de justificação. Quando o casamento se torna habitual, quase todas as conversas podem se tornar uma série de acusações e desculpas.

Antídoto: mostre diplomacia e distribua responsabilidades, com menos frequência procure a fonte de sua própria carga emocional em um parceiro.

4. Confronto 4

O confronto ocorre quando um dos parceiros adquire o hábito de evitar a interação e os cônjuges se afastam um do outro.

Antídoto: a única estratégia adequada é deixar claro para o parceiro que é necessária uma pausa no diálogo e dar um tempo para “esfriar”; certifique-se de retornar à conversa um pouco mais tarde.

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