Psicólogos Dão Conselhos Sobre Como Viver Após A Infidelidade

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Psicólogos Dão Conselhos Sobre Como Viver Após A Infidelidade
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Vídeo: Psicólogos Dão Conselhos Sobre Como Viver Após A Infidelidade

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Vídeo: Fui traído, e agora? • Psicologia • Casule Saúde e Bem-estar 2024, Março
Anonim
garota linda
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Independentemente de sexo, idade e posição social, a descoberta do fato da traição fere nosso orgulho. Sentimo-nos enganados, magoados e sozinhos. Como lidar com esse conjunto de emoções negativas e sair da situação com perdas mínimas?

O conteúdo do artigo

  • 1 Perdoe ou não? Essa é a questão
  • 2 Quando vale a pena romper o relacionamento?
  • 3 Guia de sobrevivência ou como viver após a traição
  • 4 Exemplo de filme: a vida depois de trapacear em filmes

Como viver depois da traição e não ter medo de ser apunhalado de novo pelas costas, por assim dizer?

Perdoar ou não? Essa é a questão

É possível salvar um relacionamento em que um dos parceiros traiu?

É realmente necessário?

Você ficaria surpreso se descobrir quantos casais aparentemente felizes passaram em sua vida juntos, desculpe, merda.

E se alguns de seus conhecidos casados estão prontos para despejar todos os detalhes de sua vida pessoal em você todos os dias, outros se comportam de tal maneira que podem ser enviados à inteligência - nenhuma quantidade de tortura os forçará a dizer uma palavra.

Parece-nos que algo está errado só conosco e com nosso relacionamento, enquanto o resto toma uma xícara cheia de casa, e comprou um carro novo, e saiu de viagem, e eles postam toneladas de fotos fofas no Instagram.

Você já segurou um bordado com linha nas mãos? Na parte da frente, você vê um pônei muito fofo, e assim que você olha para dentro da imagem, você vê algum tipo de confusão multicolorida incompreensível de fios emaranhados diante de seus olhos.

como viver depois da traição
como viver depois da traição

É o mesmo com relacionamentos.

Celebridades, amigos e até parentes próximos - você nem sabe que segredos podem ser guardados nesta ou naquela família com sete selos.

Milhões de mulheres e homens em todo o mundo já enfrentaram pelo menos uma vez a traição de um ente querido. E enquanto uma metade estava jogando as coisas do antigo amor pela janela, a outra simplesmente demonstrou o perdão cristão e aceitou o parceiro pródigo de volta.

Em que situações o perdão faz sentido?

  • Se você realmente valoriza o relacionamento. Ambos. Se seu parceiro está pronto para quebrar um bolo para ganhar o perdão. Mas lembre-se: ao saber que seu namorado ou sua namorada te traiu, você tem todo o direito de terminar o relacionamento. E ninguém pode tirar isso de você.
  • Se você concordou com antecedência em entrar no chamado "casamento aberto". Ou seja, se no estágio inicial do relacionamento você concordou que não é contra o sexo secundário. Esse tipo de relacionamento está ganhando força em todo o mundo, inclusive entre nossos compatriotas. Mas nem todo mundo está mentalmente preparado para essa aliança.
como aproveitar a vida
como aproveitar a vida

Se você perdoou e está pronto para aceitar o seu parceiro de volta, a única coisa que o impede é a opinião pública. Em última análise, você terá que conviver com essa pessoa, e não com a sociedade e sua opinião

Quando vale a pena romper um relacionamento com certeza?

  • O parceiro não admite sua culpa, embora você literalmente tenha pegado sua mão (bem, ou outra parte do corpo). Você está pronto para uma conversa franca, mas seu parceiro evita a conversa de todas as maneiras possíveis, ri dela ou se encaixa e faz apresentações teatrais no espírito de "Como você pode não confiar em mim?!"
  • O parceiro confessou o que fez, mas não se sente culpado. Ele culpa você pelo que aconteceu (você está desempenhando mal seus deveres conjugais, “lavagem cerebral”, não presta atenção, etc.) e não pretende se desculpar. Quaisquer que sejam as razões da traição, o fato da traição é óbvio.
sobre traição
sobre traição
  • Você tem uma visão diferente dos relacionamentos. Se seu parceiro confia em suas tendências polígamas e insiste que um relacionamento aberto é legal, e você quer relacionamentos e noites de abraço padrão, você claramente não está no caminho. Vale a pena encontrar a força e partir.
  • Se você entender claramente que nunca pode perdoar a traição. Se você acumula irritação, o ressentimento aumenta e a confiança e a atração sexual por seu parceiro desaparecem, não adianta tentar manter o relacionamento. O que está morto não pode morrer. Mas pode levar a um colapso nervoso.
  • Se você quiser salvar seu casamento para outra pessoa - para a paz de espírito de seus pais ou para o bem de seus filhos. As crianças são muito sensíveis ao que está acontecendo. A negatividade, a raiva e a irritação que permeiam o ar afetarão muito mais as crianças do que uma pausa tranquila nas relações entre os pais. E sua mãe e seu pai provavelmente gostariam que você fosse feliz - não com este parceiro, mas com outro. Se seus pais estão preocupados com sua reputação e a aparência de sua família é mais importante para eles, então você deve fazer o mesmo com a opinião pública - sorria educadamente, peça licença e faça do seu jeito.
trapaceando na vida
trapaceando na vida

Guia de sobrevivência ou como viver depois de trapacear 3

Traição aconteceu. A escolha foi feita. Como viver depois da infidelidade agora? Mais precisamente, como sobreviver?

  • Em nenhum caso, você deve atribuir as qualidades negativas que seu parceiro possuía a todo o sexo oposto. Se no seu caminho de vida apenas vadias mercantis ou manipuladores egoístas se depararam, você está no caminho errado. Não deixe que atitudes prejudiciais se aninham em sua cabeça. Se os sentimentos de desconfiança e medo de um relacionamento não desaparecerem por conta própria, consulte um psicólogo. Até que você resolva seus problemas psicológicos, nenhum estímulo externo, como perder peso ou fazer promoções no trabalho, o ajudará a construir um relacionamento novo e feliz.
  • Feche a Gestalt. Se você não entende por que seu parceiro fez isso, chame-o para uma conversa franca. Se você pensa dia e noite sobre essas maldições e coisas ofensivas que deseja expressar a ele, escreva uma carta. Nele, escreva por dentro e por fora, que pessoa terrível ele é e para onde você quer que ele vá o mais rápido possível. Divulgue no papel (isso é importante!) Todos os seus sentimentos e emoções, absolutamente sem constrangimento nas expressões. E então queime este papel. Mas não junto com o apartamento do traidor (isso é importante!). Essa prática psicológica permitirá que você libere emoções negativas para que não se arrependa mais tarde. Claro, você pode enviar a carta diretamente para o destinatário. Mas, mais tarde, quando a tempestade de sentimentos em seu coração diminuir, você pode se arrepender muito.
vida após traição
vida após traição

Não se intrometa e deixe seu ex sozinho. Funciona nos dois sentidos - se você mudar, deixe seu parceiro digerir a situação e ficar sozinho com seus pensamentos. Ele tem todo o direito de fazer isso. Você não pode forçá-lo a perdoar a si mesmo. Mesmo que você receba o querido "Eu te perdôo", não espere que o que é dito corresponda à realidade: o perdão não é algo que se faz num estalar de dedos. Este é um longo processo que requer que uma pessoa considere a situação de diferentes ângulos

Se você for uma pessoa traída, a comunicação com um ex-homem ou ex-namorada é contra-indicada para você. Na sua cabeça agora, nas palavras do grupo "Baço", "e então uma bagunça." Encontre a força para uma conversa cara-a-cara, faça todas as perguntas que lhe interessam e, então, limite sua comunicação.

Tenha cuidado ao discutir conflito com seus amigos e conhecidos em comum. Se você reclamar dele com o melhor amigo de um ex-namorado e jogar lama nele, fique tranquilo, pois de alguma forma isso chegará aos ouvidos de um homem. O mesmo acontece com os melhores amigos e amigos da ex-namorada. Se você pretende reconstruir o relacionamento, tais ataques verbais podem reduzir significativamente suas chances de reacender a união. Além disso, você também pode perder amigos

depois da traição
depois da traição

A vingança não o ajudará a preencher seus sentimentos de vazio. Lembre-se disso. Nem nós nem seus amigos podemos proibir você de mergulhar no abismo do sexo casual. Mas podemos avisá-lo: mesmo estando em um estado psicológico mais ou menos estável, nem todas as pessoas podem lidar com a sensação de vazio que surge de uma série interminável de festas alcoólicas e relacionamentos de um dia. Se você está caminhando aos trancos e barrancos em direção à depressão e à exaustão emocional, esse método de iluminar a solidão pode prejudicá-lo seriamente

A vingança não é satisfatória. Ele não cura feridas, apaga ressentimentos do passado ou remonta seu ego frágil.

Isso deve ser lembrado.

Ouça as opiniões das pessoas em quem você realmente confia, mas não aceite seus conselhos como um guia direto para a ação. Se você precisa de um olhar sóbrio por fora, recorra a um amigo que acompanhou todas as etapas do seu relacionamento - desde o primeiro beijo e primeiro sexo até a revelação de trapaças e pratos quebrados. Esquecemos as antigas mágoas infligidas a nós por um ente querido, o justificamos e tentamos cobrir suas deficiências com seus próprios méritos. Mas nossos amigos fiéis se lembram de como correram até nós no meio da noite para buscar no bar ou para tirar a capa de edredom de nossas mãos, que havia virado um lenço. Eles se lembram de cada palavra rude e de cada ato cruel cometido por nossa outra metade. Suas mentes não são obscurecidas por buquês de flores apresentados posteriormente, reconciliações sexuais ardentes ou jantares deliciosos. Às vezes, um olhar tão severo e crítico pode ajudá-lo a ter uma perspectiva saudável. Concorde que nenhuma palavra bonita e nenhuma noite romântica pode ofuscar agressão ou mentiras sérias

marido traiu
marido traiu

Aprenda a deixar ir. Muitas vezes acontece que seu parceiro está seguindo seu próprio caminho há muito tempo e você não consegue construir um novo relacionamento porque há um vislumbre de esperança em sua alma para a restauração do romance. Você percebe felicitações inocentes pelo feriado ou piadas entre amigos como flertes - "ele (ela) definitivamente me quer de volta!"

Não é incomum que um ex-parceiro desperte deliberadamente o interesse por sua pessoa - ele gosta de sua adoração e lealdade de cachorro. O ex-homem / ex-namorada fica terrivelmente lisonjeado com o fato de você ainda estar sozinho e responder a todas as mensagens na velocidade da luz.

Retorne do céu para a terra.

O relacionamento acabou.

Pare de se matar por causa de relacionamentos que não existem. Pare de fantasiar e se apegar à pessoa que não precisa de você. Você precisa se distanciar completamente de seu ex e deixá-los ir. Você não precisa bloqueá-lo nas redes sociais. Basta parar de monitorar sua atividade. Não olhe para as fotos dele nem tente descobrir que tipo de relacionamento ele ou ela tem com a pessoa que deixou o comentário. Jogue fora coisas que o façam lembrar dessa pessoa. Não tente traduzir constantemente o assunto da conversa para seu ex / ex, tentando descobrir o que está acontecendo em sua vida pessoal.

cofre após relacionamento
cofre após relacionamento

Você não pode deixar a pessoa ir enquanto espera trazê-la de volta. Aceite que essa pessoa não faz mais parte da sua vida. Não se censure por pensar nele, mas não incentive suas próprias fantasias.

  • Não tente entrar imediatamente em um novo relacionamento para provar algo a alguém. Descanse. Cuide de você, da sua aparência e da sua saúde psicológica.
  • Pare de fazer qualquer coisa para "esfregar o nariz" com seu ex. Se você tiver sucesso em perder peso ou no trabalho apenas para se exibir na frente de um ex-amor, provavelmente não ficará satisfeito. Você não obterá de seu parceiro a resposta que esperava. E aqui acontece a coisa mais engenhosa - ficamos ofendidos porque a outra pessoa não corresponde às nossas fantasias sobre como deveria se sentir.

Exemplo de filme: a vida depois de trapacear em filmes 4

Como viver depois da infidelidade? Ela pode mudar sua vida para melhor e chamar sua atenção para a pessoa que se adapta muito melhor a você?

vida nova
vida nova

A série "Friends", um casal de Rachel Green e Ross Geller

Tudo era bastante ambíguo para este doce casal. Como resultado, Ross justificou sua traição dizendo que eles "tiveram uma chance". "Nós estávamos em uma pausa!" - esta frase se tornou uma das mais lendárias da série. Em geral, embora a série seja principalmente uma comédia, e os episódios durem menos de meia hora, na verdade ela considera um monte de problemas muito sérios que as pessoas enfrentam. E tudo isso é servido com um molho alegre.

Diário de Bridget Jones, de Bridget Jones e Daniel

Se os psicólogos escrevessem receitas para o coração partido das mulheres, certamente haveria uma caixa de pizza, um balde de sorvete de chocolate, uma garrafa de vinho e um filme sobre um perdedor obeso. Na primeira parte da conhecida trilogia, aprenderemos como sobreviver à traição e, na segunda parte, veremos claramente a que pode levar o ciúme patológico.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f O Diário de Bridget Jones

Última noite em Nova York

O filme é uma ordem de magnitude mais séria e pesada do que uma comédia sobre uma garota alegre com formas curvilíneas. Dois casais, uma noite. Eles vão resistir à tentação, estando tão longe de seus parceiros?

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